Gewaltfreie Kommunikation – was bedeutet das?
Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) wurde in den 1960er Jahren vom amerikanischen Psychologen Marshall B. Rosenberg entwickelt. Sie ist eine Methode, die darauf abzielt, Konflikte auf respektvolle und einfühlsame Weise zu lösen. Dabei geht es einerseits darum, sich seiner eigenen Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu werden und diese zu kommunizieren. Andererseits steht das aktive Zuhören im Mittelpunkt, um die Gefühle und Bedürfnisse des Gegenübers zu verstehen.
Das Ziel ist, eine Verbindung auf Augenhöhe herzustellen, Missverständnisse zu vermeiden und gemeinsam Lösungen zu finden, bei denen sich alle Beteiligten respektiert und verstanden fühlen. Auf diese Weise fördert GfK eine empathische und friedliche Kommunikation.
Wann ist eine Eltern- und Familienberatung sinnvoll?
Wenn du müde bist von den täglichen Machtkämpfen. Wenn du das Gefühl hast, schon so vieles ausprobiert zu haben – ohne nachhaltige Veränderung. Wenn du befürchtest, die Verbindung zu deinem Kind zu verlieren.
Vielleicht spürst du in Konfliktsituationen eine große Wut in dir und du reagierst auf eine Weise, die du im Nachhinein bereust. Du wünschst dir so sehr, dass dein Kind einfach mal mitmacht?
In der Eltern- und Familienberatung schauen wir uns konkrete, herausfordernde Situationen aus eurem Alltag an. Ich helfe dir dabei, zu verstehen, was dein Kind dir mit seinem Verhalten sagen möchte. Ausserdem gebe ich dir Strategien an die Hand, wie du in herausfordernden Situationen reagieren kannst. Dabei beschäftigen wir uns auch mit deinen eigenen unerfüllten Bedürfnissen.
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu mehr Leichtigkeit im Familienalltag. Ich zeige dir…
- … wie du Konflikte in Verbindung statt im Kampf löst
- … wie du dich und dein Kind besser verstehst
- … Wege auf, bei denen alle Familienmitglieder das bekommen, was sie brauchen
- … wie liebevolle Führung deinem Kind Sicherheit schenkt
- … wie dein Kind mitmacht – ohne Belohnung und Bestrafung
- … wie es Liebe erfährt, die nicht an Bedingungen geknüpft ist
Ablauf und Kosten der Eltern- und Familienberatung
Eine Eltern- und Familienberatung dauert 2 Sitzungen (bei einem Elternteil) bzw. 3 Sitzungen (bei beiden Elternteilen). Das Kind ist nicht anwesend. Danach hast du erstmal alles, was du brauchst. Einen weiteren Termin nach ca. 6 bis 8 Wochen wird empfohlen. Wenn du dann das Gefühl hast, ihn nicht zu brauchen, kannst du ihn rechtzeitig absagen.
Kosten pro Beratungssitzung (ca. 60 Min.) CHF 120.
Die Beratung kann online via Zoom oder vor Ort in der Praxis durchgeführt werden.
Mini – Beratung
Beschreibe deine Konfliktsituation in einem Audio, das maximal 5 Minuten dauert. Du erhältst von mir eine Audio Antwort, die ca. 10 Minuten dauert.
Kosten einer Mini – Beratung CHF 29.
Beratungsmethoden
Die Beratung basiert auf dem Konzept der Gewaltfreien Kommunikation, das durch die LilaLiebe® nach Kathy Weber weiterentwickelt wurde. Ziel ist es, eine bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft zu leben. Dabei wird eine liebevolle elterliche Führung gefördert, bei der Erziehung konsequent, aber ohne Machtmissbrauch durch Drohungen, Bestrafungen oder Belohnungen erfolgt. Der Schwerpunkt liegt auf einem respektvollen und achtsamen Umgang miteinander.
Indem du lernst, deine eigenen Bedürfnisse sowie die deines Kindes zu erkennen und zu erfüllen, können Konflikte auf friedliche Weise gelöst werden. In Kombination mit deiner elterlichen Fürsorge und Führung erfährt dein Kind Liebe, die nicht an Bedingungen geknüpft ist. Das Ergebnis ist ein friedlicherer Familienalltag und ein Kind, dessen Selbstvertrauen stetig wächst.
Interesse an einer Eltern- und Familienberatung?